Spilling skal alltid være en form for underholdning, ikke en kilde til bekymring eller økonomiske problemer. Vi tar ansvarlig spilling på alvor og tilbyr flere verktøy som hjelper deg med å holde kontrollen over spillingen din til enhver tid. Alle spillere oppfordres til å sette personlige grenser før de begynner å spille, slik at opplevelsen forblir positiv og trygg.
Tegn på problematisk spilleatferd
Det er viktig å kjenne igjen tidlige tegn på at spilling kan ha blitt et problem. Ta en pause og vurder spillvanene dine dersom du kjenner deg igjen i noen av punktene nedenfor.
- Du spiller for penger som er ment til faste utgifter som husleie eller mat.
- Du forsøker å vinne tilbake tap ved å fortsette å spille.
- Spillingen påvirker negativt relasjoner, arbeid eller helse.
- Du føler deg urolig eller irritert når du ikke har mulighet til å spille.
- Du skjuler spillvanene dine for familie eller venner.
- Du bruker stadig mer tid og penger på spilling enn planlagt.
Tips for ansvarlig spilling
For å holde spillingen som en hyggelig fritidsaktivitet anbefaler vi alle spillere å følge disse retningslinjene.
- Sett et fast budsjett før du starter og hold deg til det uansett utfall.
- Bestem en tidsgrense for spilløktene dine og ta regelmessige pauser.
- Spill aldri under påvirkning av alkohol eller når du er i en dårlig følelsesmessig tilstand.
- Betrakt spilling som underholdning, ikke som en inntektskilde eller løsning på økonomiske utfordringer.
- Bruk selveksklusjonsverktøyene vi tilbyr dersom du føler at du trenger en pause.
- Snakk åpent med noen du stoler på dersom spillingen begynner å føles ukontrollerbar.
Verktøy for ansvarlig spilling
Vi tilbyr flere innebygde funksjoner som gjør det enkelt å holde oversikt over og kontrollere spillingen din. Alle verktøyene er tilgjengelige direkte fra kontoinnstillingene dine uten ventetid.
- Selveksklusjon: Et automatisk verktøy som lar deg stenge kontoen din for en valgt periode dersom du ønsker en pause fra spilling.
- Innskuddsgrenser: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn på kontoen din.
- Tapsgrenser: Begrens hvor mye du kan tape i løpet av en bestemt tidsperiode for bedre kontroll over økonomien din.
- Spillegrenser: Sett en grense for hvor lenge du kan spille i løpet av en dag eller uke.
Hjelp og støtte
Dersom spillingen har blitt et problem, er det viktig å søke hjelp så tidlig som mulig. I Norge finnes det flere organisasjoner som tilbyr gratis og konfidensiell rådgivning til personer med spilleproblemer. Hjelpelinjen for spilleavhengighet kan nås på telefon 800 800 40, og er åpen alle dager. Lotteritilsynet tilbyr også informasjon og ressurser på sine nettsider for deg som trenger hjelp.
Organisasjoner som kan hjelpe deg
Ta kontakt med en av følgende organisasjoner dersom du trenger støtte eller rådgivning.
- Spillavhengighet Norge – Landsdekkende organisasjon som tilbyr hjelp til spilleavhengige og pårørende via selvhjelpsgrupper, samtaler og hjelpetelefon.
- Hjelpelinjen – Nasjonal hjelpetelefon drevet av Sykehuset Innlandet og Lotteritilsynet, tilgjengelig for alle bosatt i Norge på telefon 800 800 40.
- GamCare – Internasjonal organisasjon som tilbyr gratis rådgivning, støtte og behandlingsressurser for personer med spilleproblemer.
- Gambling Therapy – Gratis flerspråklig nettbasert tjeneste med praktisk rådgivning og emosjonell støtte for alle berørt av spilleproblemer globalt.
- Gamblers Anonymous – Internasjonal selvhjelpsorganisasjon med møter og støtteprogram for personer som ønsker å slutte med problematisk spilling.
Beskyttelse av mindreårige
Plattformen vår er utelukkende tilgjengelig for personer over 18 år. Vi oppfordrer foreldre og foresatte til å bruke foreldrekontrollprogramvare for å hindre at mindreårige får tilgang til spillrelatert innhold på internett. Dersom du mistenker at en mindreårig har opprettet konto, ber vi deg kontakte supportteamet vårt umiddelbart via live chat eller e-post.